Плавание

Плавание - это красивый вид спорта, который очень благотворно действует на весь организм. Плавание улучшает кровообмен, стимулирует сердечную деятельность, укрепляет дыхательную систему, костную ткань, позвоночник, формирует осанку, улучшает общее самочувствие. Умение плавать положительно влияет на опорно-двигательный аппарат человека, т.к. все движения в воде оказывают меньшую нагрузку на позвоночник, суставы, чем на суше. Вода снимает стресс (плавание в бассейне, отдых на открытой воде), позволяя расслабиться или наоборот зарядиться энергией на весь день.

Секцию могут посещать учащиеся школы 3 класса.

Принадлежности:

• Купальный костюм.
• Чтобы избежать воздействия хлорированной воды бассейна на волосы, нужно надевать специальную резиновую или силиконовую шапочку, а для защиты глаз - пользоваться очками для плавания.
• До и после купания пригодится теплый халат: в нем можно дойти до душа или, наоборот, до самого бассейна.
• Обязательно нужно приобрести пляжные шлепанцы, чтобы не ходить в душ и по помещению спортивного комплекса босиком.
•  После бассейна обязательно нужно принять душ. Если этого не делать, то велика вероятность возникновения раздражения кожи, зуда и шелушения. Поэтому стоит взять с собой в бассейн мыло, шампунь, мочалку и полотенце.

Время работы

Начало страницы